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Yoga und Thai Yoga Massage in Luzern
Hi, ich bin Olivia
Seit 2014 habe ich eine Leidenschaft für Yoga und hatte seither das Glück, von inspirierenden Lehrer/innen und Yoga-Expert/innen zu lernen. Die Möglichkeit, gelerntes und Erfahrungen mit Dir zu teilen, gibt mir unendlich viel zurück. Darum möchte ich Dich durch achtsame (MINDFUL) Bewegungen (MOVEMENT) zum Wachsen und zum Arbeiten an dir selber inspirieren. Sodass Du Deine Fähigkeiten erkennst und voll aus ihnen schöpfen kannst.
Runner´s Yoga Workshop
YOGA FOR RUNNERS (AND ACTIVE PEOPLE)
3. November 2024 / 09:00 - 12:00
Yoga ist der optimale Ausgleich und kann eine sehr gute Verletzungsprophylaxe für Ausdauersportler/innen sein. Schwache Körperpartien werden gekräftigt, Verspannungen werden gelöst. Zudem lernst du in Verbindung mit deiner Atmung auf deinen Körper zu hören, deine Grenzen zu spüren und diese auszureizen und dennoch zu respektieren.